Yoga

Ursprünglich kommt Yoga aus Indien, ist aber bei uns seit vielen Jahren als ganzheitliche Übungsmethode etabliert.

Die vielfältigen Wirkungen des Yoga sind gerade für Kinder unserer Zeit eine große Hilfe in ihrer Entwicklung.
Die Übungen machen Spaß, da sie dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder entsprechen.
Yoga wirkt direkt auf den Körper, macht ihn mit der Zeit beweglicher, geschmeidiger und hilft dabei, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln. Positive Auswirkungen auf Ausdauer, Leistungsbereitschaft, Konzentrationsfähigkeit sind zu verzeichnen.

In Kleingruppen bis zu 6 Kindern erlernen diese spielerisch verschiedene Asanas (Yogastellungen). Jede Stunde hat ein eigenes Motto, worauf die Stundenbilder abgestimmt sind, und schließt mit einer Meditation.

Yoga bewirkt:

  • Wecken der Bewegungsfreude
  • Kräftigung des Körpers
  • Förderung der Konzentration, Koordination und des Gleichgewichts
  • Stärkung des Gruppengefühls